大通駅創生スクエア徒歩４分！ さっぽろ駅から徒歩７分！
マンツーマン×女性専用
マシンピラティススタジオ
2026年3月OPEN！
レッスンメニュー
ピラティススタジオ乙がえらばれる５つの理由
１．【理学療法士監修】痛みやお悩みがある運動初心者さんも安心
「オーダーメイド＝毎回同じ」ではありません。
理学療法士としての知見を活かし、その日の心身の変化に合わせてバネの位置一つまで数ミリ単位で調整します。
1000種類以上の動きから最適なものを厳選するため、レッスンは常に新鮮。
医学的根拠に基づいたアプローチで、飽きることなく楽しみながら、体の変化を実感できます。
初回でしっかりカウンセリング・姿勢分析を行い、
・ご自身の体が現状どうなっているのか
・ゴールを明確にし、そこに至るまでにどのトレーニングが一番効果的か
を丁寧に説明していきます。
２．ヘルニア経験者「痛みのつらさ」を知る私が寄り添います
私自身、かつてはひどい腰痛に悩まされ、動けなくなる恐怖を経験した一人です。
だからこそ、痛みに怯える気持ちや「また痛くなるのでは」という不安は痛いほど分かります。
「痛みがあるから運動が怖い」そんな方にも無理をさせることはありません。
体の状態を見ながら、安心して動ける範囲で少しずつ体を整えていきます。
かつての私と同じように悩んでいる方の力に、少しでもなれたら嬉しいです。
３．あなたの日常生活から痛みや悩みの原因を取り除きます
週1回のレッスンより、残りの「日常の姿勢」が体をつくります。
おうちで簡単にできる自主ケアだけでなく、
デスクワークの姿勢、机や椅子の高さ、介護や抱っこの時の体の使い方、さらには枕の高さまで。
生活の中ですぐに役立つコツを、体の専門家としてお節介なくらい丁寧にお伝えします。
学んだ「正しい使い方」を一生の習慣にしてください。
そして、あなたの「一番の理解者」として、人生を整えるお手伝いをさせていただけたら嬉しいです。
４．【マンツーマン】担当者一貫制。人目を気にせず、心まで整う場所
担当者が変わる不安や、周囲の目線はありません。
お客様40代～60代を中心に、更年期や多汗、尿漏れ、不妊治療、介護のお悩みなど、心身に様々な不調を抱える方が多くいらっしゃいます。
プライベート空間で担当者が変わらないからこそ、自律神経の乱れや精神的な疲れも自然と安定してくるはず。
ここが「自分の体と向き合える場所」、「ほっとできる場所」そんな場所になれたら嬉しいです。
５．【未来のためのピラティス】今だけでなく、これからの体のために
病院のリハビリ現場で、多くの方の「もっと早くケアしていれば…」という後悔を目の当たりにしてきました。
だからこそ、今の不調を整えるだけでなく、数年後のリスクを予測し、本気で「防ぐ」提案をします。
痛みが出てからではなく、痛くならない体づくりを大切にしています。
10年後、20年後も自分の足で。あなたの人生の質を上げるための、攻めの予防ピラティスです。
