Beforeは、腰椎椎間板ヘルニアを発症し、腰部の痛みや脚のしびれがあった頃。
反り腰、太ももから上の肩へ耳にかけてだいぶ前重心でした。
Afterは、反り腰が改善され重心位置が正しくなりました。
それにより、腰痛や脚のしびれがなくなりました★
オーナーMiyu/ピラティス3年間の変化
レッスンスケジュール
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 10:00～ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | ◯ | ◯ |
| 11:20〜 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | ◯ | ◯ |
| 12:40〜 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | ◯ | ◯ |
| 15:10〜 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | ◯ | ◯ |
| 16:30〜 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | ◯ | ◯ |
| 17:50〜 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | ◯ | ◯ |
| 19:10〜 | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - | ◯ | ◯ |
体験レッスンは90分、通常レッスンは50分
※上記以外に祝日は営業し、その前の日が振替休業になります。
（祝日営業日はInstagramでも更新します♪）
札幌大通【pilates studio 乙】（マシンピラティススタジオ オト）
〒060-0031
北海道 札幌市中央区北1条東1丁目 16-6アルファ北1条ビル 3階
・大通駅30.31番出口方面創生スクエアさんから徒歩4分
・さっぽろ駅から徒歩7分
・バスセンター前駅2番出口から徒歩5分
※車でお越しの場合は、近隣にパーキングがあります。
一番近いパーキングはスタジオビル隣にあるNPCパーキングさん、またはスタジオビル向かえにあるタイムズさんです。
札幌ファクトリーは徒歩5分、創世スクエアは徒歩4分です。
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