こんにちは！
ご覧いただきありがとうございます！
pilates studio 乙の Miho（みほ）と申します。
「ピラティスって、運動が得意な人が行く場所じゃないの？」
「運動経験がまったくない私が行っても、ついていけるかな……」
そんな不安を抱えている方にこそ、ぜひ読んでいただきたいです。
なぜなら私自身、もともとは「pilates studio 乙」のいち生徒であり、運動神経ゼロ・完全な運動未経験のデスクワーカーだったからです。
初めてお会いする前に、私がなぜピラティスに出会い、インストラクターの道へ進むことになったのか、少しお話しさせてくださいね。
MIHO -みほ-
- 名前： Miho
- 出身： 北海道札幌市
- 家族： 愛猫の「しらたまくん」（もふもふで大きな男の子です♪）
- 好きなもの（こと）：
食べること全般（美味しいものを食べているときが一番幸せです！）
猫とまったり過ごす時間
人のサポートをすること
- 苦手なもの（こと）：
球技全般・走ること（運動全般が苦手です……）
大勢の前で目立つこと
急かされること
- 将来の夢：
家族や友人
大切な人たちがいつまでも健康で笑顔でいられるサポートをすること
pilates studio 乙を「誰もがホッと肩の力を抜ける居場所」に育てていくこと
- 幸せを感じる瞬間：
レッスン後に「身体が軽くなった！」とお客さまが笑顔になってくれたとき
しらたまくんとゴロゴロしているとき
美味しいご飯をお腹いっぱい食べているとき
運動は大嫌い。でも「悔しさ」で泳げるようになった子供時代
私は幼い頃からとにかく引っ込み思案で、いつも母の後ろに隠れているような子でした。
運動も苦手で、運動会や体育の授業は大嫌い。
走るのも球技も、ことごとく周りの足を引っ張ってしまうタイプでした。
そんな私が唯一、意地を見せたのが「水泳」。
最初は顔を水につけることすらできなかったのですが、授業を休むのも悔しくて、「どうしても泳げるようになりたい！」と一念発起。
夏休みの間、日曜開放プールに毎週通い詰め、ひと夏で50mクロールが泳げるようになりました。
普段はおとなしくても、「こう」と決めたら最後まで泥臭くやり抜く、そんな一面もあります。
突然の首の激痛。整体でも治らない不安
大人になってからの私は、1日8時間パソコンに向き合い続ける完全なデスクワーカーでした。
肩や首は常に岩のようにガチガチ。
もともと筋力もなく姿勢も悪かった私の身体は、少しずつ限界へと向かっていました。
そしてある夜、寝返りを打った瞬間に、首の奥で「パンッ」と、いや〜な音が響いたのです。
激痛で身体を1ミリも動かせなくなりました。
病院での診断は「頸椎ヘルニアの疑い」。
定期的に整体に通ってみても、その場では少し軽くなるけれど、数日経てばすぐに元の痛みに逆戻り……。
「ずっとこの首の痛みをごまかしながら生きていくしかないのかな…」
出口の見えない不安で、毎日が押しつぶされそうでした。
他とはアプローチが全く違った「pilates studio 乙」との出会い
この痛みから抜け出すには、外から揉んでもらうだけじゃダメだ。
自分の身体の使い方そのものを根本から変えなきゃいけない！
そう思い立ち、ピラティススタジオを探し始めました。
けれど、運動経験のない私にとって、道のりは険しいものでした。
体験に行ったスタジオでは「こんな簡単な動きもできないの？」と呆れられたり、難解な動きばかりで身体を痛めそうになったり……。
3軒、4軒と回っても「通いたい」と思える場所には出会えず、
そんな中たどり着いたのが、pilates studio 乙でした。
他にはない丁寧なカウンセリングで、私の筋肉の状態や、どこに負担がかかっているのかをしっかりと見抜いてくださり、最適なエクササイズを提案してくれました。
たった1回の体験で、首や肩が嘘みたいに軽くなり「自分を変えられるのは、ここしかない！」と思ったんです。
通い始めて1ヶ月もしないうちに、約1年苦しんだ首と肩の痛みは消えていました。
「痛みのない日常って、こんなに楽なんだ」
あのときの感動は、今でも忘れられません。
解剖学の本を開いたあの日、ピラティスを伝える側へ。
身体が整っていくのが面白くてたまらなくなった私は、初心者向けの解剖学の本を自分で買い、レッスンに行くたびにMiyuさんに質問するようになりました（笑）。
自分の身体のクセを知り、正しい使い方を覚えることで、自宅でも自分で痛みを予防できるようになっていく。
こんなに素晴らしい体験を、過去の私のように不調に悩んでいる人や、家族・友人たちにも届けたい。
その想いが日に日に大きくなっていきました。
私のピラティスへの熱量や、「人の力になりたい」という想いをMiyuさんが受け止めてくださり、挑戦するチャンスをいただくことができました。
長年勤めた会社を辞め、ピラティスインストラクターへ。
人生が大きく動いた瞬間でした。
運動が苦手なあなたにこそ、一番近くで寄り添いたい
私は生まれつき運動神経が良いわけでも、身体が柔らかいわけでもありません。
だからこそ、
「思った通りに身体が動かないもどかしさ」
「どこに力を入れていいのか分からない感覚」
が、痛いほどよく分かります。
私のレッスンでは、厳しい指導をすることはありません。
できない動きがあっても落ち込まなくて大丈夫。
「どこがつまずきやすいポイントなのか」を一つひとつ噛み砕いて、あなたのペースに合わせてゆっくり伴走します。
お仕事や家事、育児で毎日クタクタなのに、スタジオに来てまで緊張したり、怒られたりしたくないですよね。
pilates studio 乙に来る時間だけは、日頃の役割や鎧を脱ぎ捨てて、ふぅっと肩の力を抜いて深呼吸できる「癒しの時間」にしてほしいと思っています。
痛みを我慢する毎日を抜け出して、自分の身体を好きになれる心地よさを、一緒にゆっくり味わっていきましょう。
お会いできる日を、心から楽しみにしています！
オーナーMiyuより
包み込むような温かい笑顔と、柔らかな空気感が魅力のMihoちゃん。
ご自身がひどい首・肩の痛みをピラティスで克服したからこそ、お客様の辛さや不安を誰よりも自分のことのように受け止めてくれます。
フルタイムのお仕事と両立しながらの研修でも、できなかった課題は次までに必ず克服してくる芯の強さと熱量には、私自身何度も驚かされました。
「運動が苦手」「身体が硬い」「もう若くないから……」と一歩を踏み出せずにいる方にこそ、Mihoちゃんのレッスンを受けていただきたいです。
「大丈夫ですよ」と優しく隣で歩幅を合わせてくれる、心から信頼できるインストラクターです☺️
経歴・資格
- PHI Pilates Japan
- pilates studio 乙 インストラクター
