よくある質問

当店では初めてのお客様向けにお得な「体験レッスン」をご用意しております。

下記ページより体験レッスンのお申し込みを受け付けています。

動いやすい服装でお越しください。ピッタリめのウエアは、よりお身体を確認しやすくなるのでおすすめです。

更衣室をご準備しております。ヘアゴムや汗拭きシートもご準備していますのでご利用下さい。

動きやすい服装、必要な方は汗拭きタオルをご準備下さい。お飲みものですがウォーターサーバーをご用意しております。

医者から運動許可が出ている状態であれば可能です。症状の悪化予防の為にも、原因となる筋肉のアンバランスや不良動作を改善することがとても大切で、マシンピラティスはとても有効です。しかし急性期などの状態の場合はレッスンをお断りし受診をお勧めさせて頂く場合がございます。

医者から運動許可が出ている状態であれば可能です。
レッスン参加中に発生した事故や怪我についてスタジオは一切責任を負いませんが、持病や体調に応じて運動の強さや内容を調整し安全に配慮したサポートを行います。

そういう方こそおすすめです！マシーンを使うことにより、安全に無理なく筋力を鍛えながら柔軟性を高めていけます。その結果、身体の機能を向上し、健康的で快適な毎日をサポートします。

提携駐車場はありませんが、徒歩1分圏内にコインパーキングが2か所あります。
スタジオ隣にNPCパーキングさん、スタジオ向かえにタイムズさんがあります。
その他、徒歩3分圏内に3か所ほどあります。

屋内駐車場だと、創世スクエアさん（徒歩4分）や、札幌ファクトリーさん（徒歩6分）があります。

産後６～８週目以降を目安に医師の運動許可が出たタイミングでレッスン可能です。お気軽にご相談下さい。

ご予約ちょうど、もしくは5分前にお越しください。

お客様のプライベート空間を大切にしているため、皆さんにお願いしております。

週1のご参加が、基本のおすすめです。
効果をできるだけ早く実感したい方は、月6回で通っている方が多いです。
カラダの状態や生活リズムに合わせて、無理のないペースで調整できます。

ヨガは修行から発展してきたメソッドで、呼吸、ポーズ、瞑想を繰り返すことで心身の調和を図ります。ストレスを強く感じている方など、心身の安定を求めている方にお勧めのメソッドになります。ピラティスはリハビリから生まれたメソッドで体幹といわれるインナーマッスルを鍛え背骨の動きを大切にしています。コントロールされた動きのなかで、不調の原因となる不良動作を正しく再学習し、様々なパフォーマンスアップができます。

もちろんです！ピラティスが初めての方でも、姿勢や体力に合わせた内容で丁寧にサポートします。

大丈夫です！私は理学療法士として70代～90代の方を担当させていただくことが多く、最高100歳の方を担当してきた経験があります。安心して来てください。

前日23：59までにご連絡いただければキャンセル料はかかりません。当日キャンセルは1回分消化となります。

はい。妊娠16週以降〜臨月まで、安全な範囲での運動をご提供します。医師の運動許可を得た上でご予約ください。

大変申し訳ありません。会員様のご紹介に限り、ご利用可能です。ご相談ください。